Studentfest ikväll.... bådar inte gott för min träning. Så tur att jag precis börjat försöka komma igång riktigt, känns som att det varit värre om jag redan varit inne i det! Trots det förstör väl alkoholen lika mycket.. Jaja, får hålla mig till mjölk eller vatten! Och ladda inför morgondagens idrottslektion istället!

Gymmat idag med! Kört mest armar men även lite rygg och avslutade med ett lugnt roddpass som nedvarvning. Allt gick bra, men just armar är det värsta när man haft ett uppehåll! Det lär kännas imorgon och troligtvis inte desto mindre i övermorgon... Nu börjar träningsvärken i ben och ljumskar titta fram också! Skönt!
Jag och Johanna Karlsson som jobbar på sportlife (före detta mediaelev) har bestämt oss för att träna fyra gånger i veckan och äta bra för muskelbyggnad. Så nu blir det två proteinrika ägg, keso och ett glas vatten till kvällsmat och sedan en god natts sömn.

Precis hemkommen från gymmet. Kört ett tufft benpass som gick igenom allt från midja till tå (okej, kanske inte tårna) och 20 minuter på löpbandet idag! Kan säga att jag sprang nästan i åttor de sista 5 minuterna, så trött i benen var jag! Ska ta en macka med Keso och skinka på och ett kokt ägg nu innan jag ska sova, för att fylla på förrådet med bland annat protein och kolhydrater för energi och muskelbyggnad!
Det var skönt att träna igen efter ett par veckors förkylning och halsont då jag inte vågat träna riktigt! Imorgon blir det bröst och armar. Måste komma igång på riktigt och försöka få i alla fall 4 träningsdagar i veckan till en rutin!

TränaTränaTräna

TjappTjapp!

Nu när min beryktade idrottslärare, Mr. Hansson, fått mig att skapa en träningsblogg får jag väl ta tummen ur och faktiskt börja röra på mig.. Blev faktiskt lite trött av bara tanken, så tar det en annan dag!

Hajhaj!