Gymmat idag med! Kört mest armar men även lite rygg och avslutade med ett lugnt roddpass som nedvarvning. Allt gick bra, men just armar är det värsta när man haft ett uppehåll! Det lär kännas imorgon och troligtvis inte desto mindre i övermorgon... Nu börjar träningsvärken i ben och ljumskar titta fram också! Skönt!
Jag och Johanna Karlsson som jobbar på sportlife (före detta mediaelev) har bestämt oss för att träna fyra gånger i veckan och äta bra för muskelbyggnad. Så nu blir det två proteinrika ägg, keso och ett glas vatten till kvällsmat och sedan en god natts sömn.